تطبيق الصحة الشامل للجسم والعقل
الطعام والنوم والتمارين والماء والمزاج واليوميات والتنفس — إضافةً إلى بيانات جهازك القابل للارتداء — في تطبيق واحد جميل يريك كيف يترابط كل ذلك. لا مزيد من التنقّل بين أربعة تطبيقات لجسم واحد.
رسالة إطلاق واحدة. سيُحجز سعر حصري للمؤسسين لأول 500 شخص.
اطّلع على سياسة الخصوصية.
iPhone وAndroid قريبًا · لا حاجة إلى بطاقة ائتمان عند الإطلاق
الكل في واحد
تطبيق واحد يحمل قصة صحتك كاملة — ماذا تأكل، وكيف تتحرك، وكيف تنام، وكيف تشعر فعلًا.
الذهن
التوازن
الجسم
كل تطبيق آخر يتتبع نصفك فقط.
لماذا HealthMaxxing
أجهزة تتبع اللياقة البدنية المخصصة تركز على الجسم. تطبيقات التأمل مركز العقل. يربط HealthMaxxing كليهما - لأن صحتك لا تعيش في علامات تبويب منفصلة.
مقارنة على مستوى الفئة، تمت مراجعتها في يوليو 2026. تختلف التطبيقات والمستويات الفردية. راجع التعريفات وسياسة التصحيح.
Pattern Engine
لأن HealthMaxxing يرى نصفَيك معًا، يمكنه إظهار روابط محتملة بين سجلاتك الشخصية ذات الصلة — ارتباطات للاستكشاف، لا استنتاجات طبية. اقرأ البروتوكول المفتوح أو استكشف أطلس الأنماط.
مختبر التجارب
"هل النوم قبل الساعة 11 مساءً يحسن مزاجي بالفعل؟" توقف عن التساؤل. اختبر ذلك - باستخدام بياناتك الخاصة كدليل.
داخل التطبيق
تابع يومًا واحدًا من النية إلى العمل - ثم شاهد كيف أصبحت تلك الأيام أنماطًا وتجارب وتقدمًا. كل شاشة مأخوذة من التطبيق الفعلي.
01 / حدد اتجاهك
ابدأ بهدف واضح للجسم، ثم أبقِ العملية مرئية من خلال عمليات الوزن الأسبوعية وصور التقدم والوتيرة المتوقعة. يحول عرض الرحلة النتيجة البعيدة إلى تسجيل الوصول الملموس التالي.
02 / سجل الوجبة
قم بتصوير وجبة ومراجعة ما تعرف عليه المسح قبل حفظه. تظل السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون وتفاصيل التقديم والثقة في المسح مرئية حتى تظل متحكمًا في الإدخال.
03 / افتح المطبخ
يحتفظ المطبخ بقرارات الطعام في مكان واحد: اصنع شيئًا من المكونات المتوفرة لديك، أو احصل على اقتراح للوجبة التالية، أو ابحث عن مبادلة أكثر ذكاءً، أو تصفح الوصفات المحفوظة.
04 / اطبخ بما لديك
التقط مكوناتك، وأكد ما وجده AI Chef، واختر أجواء الوجبة، واستخدم وحدات الماكرو المتبقية بشكل اختياري. يبدأ الاقتراح بمطبخك الفعلي - وليس قائمة مشتريات غير واقعية.
05 / تحقق مع عقلك
تصفح الممارسات القصيرة حسب ما تحتاجه الآن: التفكير، أو الأرض، أو التفكير، أو التحرك، أو التنفس. يوضح كل خيار الغرض منه والمدة التي يستغرقها قبل أن تبدأ.
06 / إعادة الضبط
يمنحك التنفس الصندوقي إيقاعًا بسيطًا 4-4-4-4، وفترات جلسة قابلة للتحديد، وصوتًا اختياريًا. إنها ممارسة صغيرة مصممة لتناسب يومك الحقيقي.
07 / عكس
استخدم مطالبة يومية، أو انتقل إلى الكتابة الحرة، أو تحدث بدلاً من الكتابة. تمنح المجلة أجزاء صحتك التي لا يمكن عدها مكانًا للعيش فيه بجانب الأرقام.
08 / إشعار
يعمل عرض عقلك على تحويل تسجيلات الوصول النشطة إلى اتجاه يمكنك فحصه بمرور الوقت أو حسب الوقت من اليوم. تظل الممارسات المفضلة متقاربة، بينما يقدم Deep Dive نغمتين للتفكير في ما قمت بتسجيله.
09 / نظرة إلى الوراء
يجمع تقويم Mind تسجيلات الوصول والممارسات والتأملات في عرض واحد. يُظهر اللون كيف شعرت بالأيام؛ تظهر علامات النشاط عند المشاركة. إنه سجل للظهور، وليس اختبارًا مثاليًا.
10 / توصيل النقاط
مع تراكم عدد كافٍ من الأيام القابلة للاستخدام، يعرض Pattern Engine الملاحظات عبر العقل والجسم والتوازن. يتم تصنيف الأنماط المدعومة والأدلة المبكرة بشكل واضح بحيث يتم تقديم الارتباط دائمًا كملاحظة، وليس استنتاجًا طبيًا أبدًا.
11 / اختبر سؤالاً
اختر سؤالاً شخصيًا - مثل ما إذا كانت الحركة تتوافق مع الحالة المزاجية - وتتبع الإشارتين لفترة محددة. يظل السياق القابل للارتداء وأنماطك الأخرى قريبة بينما يجمع التطبيق ما يكفي من الأيام القابلة للاستخدام.
12 / راجع الأسبوع
يضع عرضك الأسبوعي الطعام، والتدريبات، والترطيب، والنوم، وتسجيلات الوصول الحيوية، ومتوسط الحيوية، والتوازن، والأيام النشطة في نفس الصفحة. قم بتخصيص ما يهم بدلاً من التوفيق بين الملخصات المنفصلة.
13 / قم بإحصاء المكاسب
تحسب ورقة الفوز الأسبوعية عدد الأيام التي ظهرت فيها، وأفضل أداء لك، والمهام المكتملة، وآخر عملية فتح. إن تفويت يوم لا يمحو العمل الذي سبقه.
14 / شارك طريقك
أنشئ أسبوعًا للمراجعة من صورتك أو قالبك، واختر الإحصائيات التي تظهر، وحرك التراكب، واضبط التباين. أنت من يقرر ما سيتركه التطبيق وكيف سيبدو.
15 / إنشاء المجموعة
ينظم خزينة الإنجازات التقدم عبر الجسم والعقل والتوازن. تظل الانتصارات التي تم فتحها مرئية، بينما يوضح لك الباقي ما يمكن أن يحدث بعد ذلك دون تحويل العافية إلى عقوبة.
16 / استمر في الصعود
يحول الصعود التقدم المتراكم إلى مسار مرئي من خلال مستويات محددة. إنه يغلق الحلقة: تصبح الاختيارات العادية أيامًا مسجلة، وأنماط، وتجارب، وانتصارات، ورحلة يمكنك رؤيتها بالفعل.
يتم شحن الوضع المظلم الكامل مجانًا - لأنك تستحق تطبيقًا جميلاً أيضًا في الساعة الثانية صباحًا. استمر في التمرير لقلب الأضواء.
صُمم لمن يتتبعون كل شيء — ومع ذلك لم يتمكنوا من رؤية النمط.
لا توجد مفاجآت
اختر تركيزك - الجسم أو العقل أو كليهما. أخبرنا بأهدافك. قم بتوصيل Apple Health أو Health Connect بشكل اختياري حتى يقوم الجهاز القابل للارتداء بالتسجيل نيابةً عنك.
التقط وجبات الطعام، وتحكم في حالتك المزاجية، وتنفس عندما تحتاج إلى ذلك. السجلات السريعة والخطوط اللطيفة والمهام الجانبية تجعل الأمر سهلاً.
يبدأ Pattern Engine في التحقق بعد 7 أيام مسجلة. تحتاج معظم الأنماط إلى حوالي 10 إلى 14 يومًا، ما لم يوفر السجل القابل للارتداء بيانات كافية في وقت أقرب.
الجزء الصادق
نحن تطبيق جديد. بدلاً من استئجار الشهادات، إليك ما يمكننا أن نعدك به فعليًا.
بصفتي طبيب طوارئ معتمد من مجلس الإدارة، لقد أتيت لفهم مدى أهمية العلاقة بين العقل والجسم بالنسبة للصحة وطول العمر على المدى الطويل. ومع ذلك، لم أتمكن من العثور على تطبيق يهتم حقًا بكلا الأمرين.
غالبًا ما يتم تنظيم الطب الغربي الحديث حول أعراض وتخصصات ولقطات منفصلة. أجبرني هذا الواقع على البحث عن نهج أكثر شمولاً للشخص - وبناء HealthMaxxing كمكان يمكن للأشخاص من خلاله فهم جانبي صحتهم معًا.
— دكتور فايز، طبيب طوارئ معتمد من البورد ومؤسس HealthMaxxing
نحن لا نبيع أبدًا معلومات شخصية أو بيانات صحية يمكن تحديدها. قم بتصدير أو حذف البيانات المرتبطة بحسابك في أي وقت من داخل التطبيق. البيانات الصحية تستحق الذعر - اقرأ سياسة الخصوصية، إنه قصير.
لا توجد إشعارات مخزية. لا توجد شاشات "لقد فشلت". لا كسب طعامك. نحن نحتفل بما فعلته - لا تعاقب أبدًا ما لم تفعله.
يجب أن يتحدث تطبيقك الصحي لغتك - كلها، بما في ذلك من اليمين إلى اليسار.
طبقة المعرفة العامة
التعريفات والإجابات المباشرة وقواعد الأنماط وسجل الأدلة المصمم لجعل HealthMaxxing واضحًا وقابلاً للتحقق وسهل الرجوع إليه.
الحركة الثقافية وأصولها والممارسات الشائعة والانتقادات وكيف تتناسب الشركة.
50 تعريفًاالمعاني الحقيقية للإنترنت أولاً، ثم الأدلة ونقاط البداية والحدود الأكثر أمانًا.
30 إجابةإجابات بلغة واضحة حول الخصوصية والذكاء الاصطناعي والأنماط والأدلة والأجهزة القابلة للارتداء والتجارب.
12 نموذجًاالأسئلة ذات الإشارات والتوقيت والإرباك واللغة التي يمكن أن تدعمها النتيجة فعليًا.
السجل العامالأبحاث الخارجية ومنهجية HealthMaxxing وأدلة المنتج محفوظة في مسارات منفصلة.
الإصدار 1.0قواعد جاهزية البيانات، ولغة النمط، وعدم اليقين، والسلامة، والتصحيح.
الأسئلة
يجمع HealthMaxxing جسمك وعقلك في تطبيق واحد حتى «تتمرّن» لكليهما — تدرّب صحتك البدنية، وتبني لياقتك الذهنية، وتشاهد كلا النوعين من التقدم معًا. هذه النظرة المشتركة جعلت شيئًا مفيدًا فعلًا ممكنًا: يمكن لـ Pattern Engine إظهار روابط محتملة عبر سجلاتك الشخصية، بينما تساعدك التجارب على اختبار الأسئلة التي تطرحها تلك الروابط. هذه ارتباطات شخصية، لا استنتاجات طبية.
يبدأ Pattern Engine في التحقق بعد 7 أيام مسجلة. تحتاج معظم الأنماط إلى حوالي 10 إلى 14 يومًا، ما لم يوفر السجل القابل للارتداء بيانات كافية في وقت أقرب.
لا. يعمل التسجيل اليدوي بدون جهاز يمكن ارتداؤه. بعد الحصول على إذن منك، يمكن لتطبيق Apple Health توفير الخطوات المدعومة وبيانات النوم والتمرين. الاتصال اختياري ويمكن إدارته في إعدادات جهازك.
سجلاتك ملكك. نحن لا نبيع أبدًا معلومات شخصية أو بيانات صحية يمكن تحديدها، ويمكنك تصدير أو حذف البيانات المرتبطة بحسابك في أي وقت من داخل التطبيق. التفاصيل الكاملة في سياسة الخصوصية.
عند الإطلاق، سيكون HealthMaxxing مجانيًا للتنزيل وسيظل التتبع الأساسي مجانيًا. سيكون Pro اشتراكًا اختياريًا للأدوات المتقدمة والتحليلات الإضافية المدعومة بالذكاء الاصطناعي. ستظهر الأسعار الحالية وفترة الفوترة وشروط التجديد في التطبيق قبل الشراء.
ثمانية - الإنجليزية والإسبانية والفرنسية والألمانية والإيطالية والبرتغالية والعربية والفارسية - مع كامل تخطيطات من اليمين إلى اليسار للغتين العربية والفارسية.
يتوفر HealthMaxxing قريبًا على iPhone وAndroid. انضم إلى قائمة الانتظار لتصلك رسالة بريد إلكتروني واحدة عند إتاحة كل إدراج عام. عند الإطلاق، سيُحجز سعر حصري للمؤسسين لأول 500 شخص.
قريبًا على iPhone وAndroid.
سعر حصري للمؤسسين — محجوز لأول 500 شخص
iPhone وAndroid قريبًا · التتبع الأساسي مجاني عند الإطلاق · 8 لغات · بياناتك تبقى لك
تُرجمت هذه الصفحة من النسخة الإنجليزية الأصلية بمساعدة الذكاء الاصطناعي — والنسخة الإنجليزية هي المرجع المعتمد. عرض النسخة الإنجليزية